As-tu déjà pensé que le monde est contre toi? Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul, mais comment gère-tu cela?
Le 1er octobre 2007 Londres est aux prises avec une nouvelle alerte terroriste. Des gens faisant leurs courses à Soho ont été paniqués par un étrange nuage mal-odorant. Suspectant une attaque chimique contre la capitale, les services d’urgence ont évacué la zone. Le pompiers sont intervenus, revêtus des combinaisons respiratoires, pour rechercher la source de la contamination qui finalement s’avéra être le restaurant Thai Cottage où, jusqu’à ce qu’on lui demande d’évacuer sa cuisine, le chef Chalemchai Tangjariyapoon était en pleine préparation d’un lot de nam prik pao. « C’est une sauce épicée avec des piments qui sont brûlés volontairement, » a-t-il dit plus tard.
Comme le staff du Thai Cottage le sais trop bien, nous sommes actuellement plus qu’un petit peu nerveux. Les menaces semblent s’accumuler sur nous de tous les côtés, et bien sûr, il est parfois bon d’être prudent. Banquiers véreux, agresseurs, terroristes, pédophiles, violeurs, collègues calomnieux, commères, espions et corbeaux – aucune de ces menaces n’est totalement le fruit de notre imagination.
Le truc, bien sûr, est de conserver le sens de la perspective, et de reconnaître que ce type de dangers sont rares et de placer cela dans une calme évaluation des risques.
Le Times de Londres essaye d’analyser cette recrudescence de paranoïa dans nos sociétés, et de proposer quelques remèdes que ceux qui seraient concernés peuvent tenter d’appliquer… Poursuivre la lecture de «Es-tu paranoïaque?»
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« Je suis un vieil homme et j’ai connu de nombreux problèmes, mais la plupart d’entre eux ne se sont jamais produits » – Mark Twain
Qu’est-ce-qu’un souci? Un souci est un sentiment fort d’anxiété. C’est la peur de l’inconnu – le sentiment que le pire va arriver.
Nous pouvons être inquiet pour des événements futurs. Nous pouvons nous engager dans des monologues répétitifs négatifs défilant tous les pires scénarios. Beaucoup de ces pensées vont commencer par…
« Si seulement…
J’étais resté à la maison »
J’avais dit »
J’avais pris une autre décicion »
Ou
« Et si…
J’avis un accident de voiture? »
Je me faisais virer? »
Ma fille était enceinte? »
je tombais malade? »
PickTheBrain propose des techniques pour évacuer ses soucis. Poursuivre la lecture de «12 Techniques pour cesser de se faire du souci»
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