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Les trois lois des relations misérables: loi 1, se battre pour être la victime

Que ce soit à la Maison Blanche, dans ta maison ou dans ma maison, les mêmes trois actions déterminent la qualité des relations. les relations entre les pays et les leaders politiques sont le reflet exact de nos relations à la maison. Voici les trois lois des relations misérables (et en correspondance les trois lois des relations harmonieuses).

La première loi des relations misérables
les drames des relations douloureuses sont causées par deux personnes qui essaient en même temps d’occuper la position de victime.
Voici ce qui se passe:
Le partenaire A revendique la position de victime, accusant l’autre de le persécuter: « Tu es la cause des problèmes que nous avons. Si tu acceptais de changer, je serai heureux. Je suis la victime et tu est le persécuteur. »
Le partenaire B n’est habituellement pas d’accord avec cette affirmation. Au lieu de cela il dit: « Comme d’habitude, Tu a tout à l’envers! Tu est le persécuteur et je suis la victime. J’étais heureux jusqu’à ce que tu arrives, et maintenant je suis tout le temps malheureux. Il est évident que le problème c’est TOI. »
Le partenaire A hausse le ton: « Arrête! J’ai des preuves que je suis la victime. Tous mes amis sont d’accord que tu es la cause de tous mes problèmes. »
Le partenaire B rétorque, « Oui, et c’est pourquoi tous tes amis sont célibataires! ».
Partenaire A: « Oui, au moins j’ai des amis! »

Ils continuent à répéter cette séquence jusqu’à ce que l’un abandonne. Malheureusement, de nombreuses personnes n’abandonnent pas durant trente ou quarante ans.
La même séquence se déroule dans les conflits politiques, raciaux et religieux.

Corollaire à la première loi
Voici un fait étonnant: la personne qui se plaint le plus fort d’être la victime est en fait le plus gros persécuteur. Par exemple, Cindy McCain a récemment pris la position de victime en accusant Barack Obama de mener « la campagne la plus sale de l’histoire. » Pendant ce temps, son mari menait activement sinon la plus sale, du moins l’une des plus sales campagnes de l’histoire américaine. Les électeurs semblent avoir un meilleur sens de la saleté que Mme McCain.
Les étudiants du cours de coaching relationnel de Kathlyn and Gay Hendricks ont trouvé un nom mémorable pour le fait de prétendre être la victime alors que l’on est l’auteur des actes. Ils l’appellent « faire une OJ » en l’honneur de OJ Simpson, qui s’en est tiré des accusations de meurtre en se décrivant lui-même victime de racisme.

La première loi des relations harmonieuses
L’harmonie relationnelle se produit lorsque toutes les parties prennent l’entière responsabilité de la création des conditions actuelles de la relation. Aucune énergie n’est perdue à se battre pour la position de victime et à se renvoyer la responsabilité du problème, permettant ainsi de concentrer le maximum d’énergie à la solution du problème.

12 Techniques pour cesser de se faire du souci

« Je suis un vieil homme et j’ai connu de nombreux problèmes, mais la plupart d’entre eux ne se sont jamais produits » – Mark Twain

Qu’est-ce-qu’un souci? Un souci est un sentiment fort d’anxiété. C’est la peur de l’inconnu – le sentiment que le pire va arriver.
Nous pouvons être inquiet pour des événements futurs. Nous pouvons nous engager dans des monologues répétitifs négatifs défilant tous les pires scénarios. Beaucoup de ces pensées vont commencer par…
« Si seulement…
J’étais resté à la maison »
J’avais dit »
J’avais pris une autre décicion »
Ou
« Et si…
J’avis un accident de voiture? »
Je me faisais virer? »
Ma fille était enceinte? »
je tombais malade? »
PickTheBrain propose des techniques pour évacuer ses soucis. Poursuivre la lecture de «12 Techniques pour cesser de se faire du souci»