Répartition des groupes sanguins en France: O 43%, A 45%, B 9%, AB 3%.

Groupe O
Vous êtes un papillon social. Souvent populaires et confiant en vous, vous êtes très créatif et semblé être toujours le centre de l’attention. Vous faites bonne impression sur les gens et êtes souvent attractif. Organisé et déterminé, votre obstination vous aide à atteindre vos objectifs. Vous faites un bon leader. En amour, O est particulièrement compatible avec O et AB. Choix de carrière couramment rencontrés; banquier, politicien, joueur, ministre du culte, broker et athlète pro.

Groupe A
Le type peut sembler calme à l’extérieur, mais intérieurement vous êtes anxieux et soucieux. Vous êtes perfectionniste et souvent timide et sensible. Habituellement introverti, vous êtes stable et prévenant. Vous savez écouter et êtes sensibles aux couleurs et à votre environnement. Vous aimez être à la mode et suivez les dernières tendances, mais jamais tape-à-l’oeil ou criard. Vous aimez les configurations romantiques et évitez la réalité pour les mondes de fantaisie. En amour A est particulièrement compatible avec A et AB. Choix de carrière couramment rencontrés: comptable, bibliothécaire, économiste, écrivain, programmeur.

Groupe B
Vous pouvez être très orienté vers vos objectifs et réalisez souvent les challenges qui sont devant vous. Ouvert et très charmeur, vous savez percevoir les autres et apporter votre soutien. Bien que d’apparence critique (mais pas sur vous-même), vous n’êtes pas exigeant et ne vous attardez pas sur les détails.Le type B est un individualiste impulsif qui trace souvent son propre chemin dans la vie. Vous êtes fort et optimiste. En amour B est particulièrement compatible avec B et AB. Choix de carrière couramment rencontrés: cuisinier, coiffeur, chef militaire, animateur de talk show et journaliste.

Groupe AB
Sans surprise AB peut être dual, ayant les caractéristiques de A et de B. Vous pouvez être timide et ouvert, hésitant et confiant en vous. Vous vous démarquez souvent des autres, n’aimez pas les étiquettes et êtes agréable et facile à vivre. Vous êtes logique et déterminé à faire les choses correctement. Habituellement digne de confiance, vous aimez aider les autres. Vous parlez souvent sérieusement. Votre patience, votre concentration et votre intelligence sont remarquables. AB peut trouver un partenaire en amour dans tous les autres types. Choix de carrière couramment rencontrés: propriétaire de bar, avocat, enseignant, vendeur, et travailleur social.

Mon groupe AB; très largement minoritaire, est considéré comme le pire au Japon; personne ne veut travailler avec un AB et la plupart des méchants dans les dessins animés sont de ce type. Dieu merci, je vis en France.

Un billet précédent sur ce blog avait montré les bienfaits de la méditation.
Voici quelques suggestions pour aider à la méditation.
N’importe quand, n’importe où, dans n’importe quelle tenue. Prend quelques minutes le matin au réveil, au travail, à la maison, avant de te coucher, tout ce qui marche pour toi.

Respiration consciente. C’est tout ce que la méditation est réellement, porter attention à ta méditation. Concentre-toi sur tes inspirations et sur tes expirations, et tu te fais beaucoup de bien.
Sans pression. Essaye de rester assis au début pendant quelques minutes et construit doucement à partir de là. Pas de précipitation. Tu peux faire cela pendant toute ta vie. La méditation affûtera tes sens et ta conscience.

La première loi des relations misérables
les drames des relations douloureuses sont causées par deux personnes qui essaient en même temps d’occuper la position de victime.
Voici ce qui se passe:
Le partenaire A revendique la position de victime, accusant l’autre de le persécuter: « Tu es la cause des problèmes que nous avons. Si tu acceptais de changer, je serai heureux. Je suis la victime et tu est le persécuteur. »
Le partenaire B n’est habituellement pas d’accord avec cette affirmation. Au lieu de cela il dit: « Comme d’habitude, Tu a tout à l’envers! Tu est le persécuteur et je suis la victime. J’étais heureux jusqu’à ce que tu arrives, et maintenant je suis tout le temps malheureux. Il est évident que le problème c’est TOI. »
Le partenaire A hausse le ton: « Arrête! J’ai des preuves que je suis la victime. Tous mes amis sont d’accord que tu es la cause de tous mes problèmes. »
Le partenaire B rétorque, « Oui, et c’est pourquoi tous tes amis sont célibataires! ».
Partenaire A: « Oui, au moins j’ai des amis! »

Ils continuent à répéter cette séquence jusqu’à ce que l’un abandonne. Malheureusement, de nombreuses personnes n’abandonnent pas durant trente ou quarante ans.
La même séquence se déroule dans les conflits politiques, raciaux et religieux.

Corollaire à la première loi
Voici un fait étonnant: la personne qui se plaint le plus fort d’être la victime est en fait le plus gros persécuteur. Par exemple, Cindy McCain a récemment pris la position de victime en accusant Barack Obama de mener « la campagne la plus sale de l’histoire. » Pendant ce temps, son mari menait activement sinon la plus sale, du moins l’une des plus sales campagnes de l’histoire américaine. Les électeurs semblent avoir un meilleur sens de la saleté que Mme McCain.
Les étudiants du cours de coaching relationnel de Kathlyn and Gay Hendricks ont trouvé un nom mémorable pour le fait de prétendre être la victime alors que l’on est l’auteur des actes. Ils l’appellent « faire une OJ » en l’honneur de OJ Simpson, qui s’en est tiré des accusations de meurtre en se décrivant lui-même victime de racisme.

La première loi des relations harmonieuses
L’harmonie relationnelle se produit lorsque toutes les parties prennent l’entière responsabilité de la création des conditions actuelles de la relation. Aucune énergie n’est perdue à se battre pour la position de victime et à se renvoyer la responsabilité du problème, permettant ainsi de concentrer le maximum d’énergie à la solution du problème.

La paranoïa est définie comme le sentiment infondé que quelqu’un nous veut du mal. Il y a de nombreuses tendances qui indiquent les causes d’une probable augmentation de la paranoïa, comme l’isolement social, ou la tendance des médias à mettre en avant le sensationnel et ce qui fait peur: tous ces facteurs peuvent augmenter notre niveau d’anxiété, préparant ainsi les bases d’une poussée de paranoïa.

Il semble aussi que que le type de consumérisme capitaliste que nous connaissons dans nos sociétés occidentales nous prédispose à des pensées de méfiance. Et que serait le monde du business sans concurrence? « Quand il s’agit de business, je crois en la valeur de la paranoïa… Plus tu as du succès, plus il y a de gens qui veulent un morceau de ton business et après un autre morceau et encore un autre, jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien, » a dit Andrew S. Grove, ancien président et CEO d’Intel. Croire que les concurrents veulent te prendre une partie de ton business n’est pas de l’imagination: c’est la nature du jeu. Et maintenant ce type de capitalisme agressif, franchement hostile semble jouer en faveur de nos tendances paranoïaques.

La confiance en l’autorité s’est effondrée.
Il n’y a pas de semaine sans scandale ramené à la lumière. Ce type d’événements joue un rôle important dans la paranoïa, mais ce n’est qu’un élément. La paranoïa serait causée par l’interaction subtile entre quatre facteurs; des expériences ou événements inattendus; nos émotions; nos expériences passées; notre façon de penser.

La paranoïa est essentiellement une erreur d’interprétation.
Comprendre ce qui se passe autour de nous peut être parfois délicat. Et ce n’est pas facilité par le fait que nous ne sommes jamais sûrs de ce qu’un autre pense. Cela laisse une grande marge de manoeuvre à notre imagination. Comme la nature qui a horreur du vide, les êtres humains ont horreur de l’ambiguïté. L’ignorance n’est pas une option. Nous voulons une explication pour le sentiment étrange que nous ressentons, ou pour le sourire sur le visage du boss quand nous l’avons croisée dans le couloir. Pour certains d’entre nous, cette explication sera paranoïaque.
Mais pourquoi certains auront-il plus tendance à ce type de mauvaise interprétation que d’autres?

Les soucis augmentent les retranchements et les peurs.
L’anxiété, en particulier, et étroitement liée à la paranoïa. Les deux sont concernées par l’anticipation du danger. Dans le cas de la paranoïa, ce danger est perçu comme venant d’autres personnes. Et, ainsi que l’anxiété nourrit les soucis, la paranoïa fait de même. Les soucis nous font nous attarder sur nos peurs, les magnifiant et les renforçant. Ceci est particulièrement vrai pour des gens dont les expériences précédentes les ont conduits à penser négativement d’eux-mêmes, d’autres personnes, et du monde en général.
Après tout, si tu te vois faible et vulnérable, et les autres cruel et dangereux, il ne faut pas beaucoup d’imagination pour penser que les gens peuvent vouloir te faire du mal. Nos pensées de suspicions ne sont que que l’extension de nos anxiétés. Et c’est là que nous nous engageons à la fin du puzzle paranoïaque: notre manière de penser.
Certains sont plus enclin que d’autres à tirer des conclusions à partir de preuves très ténues. Plus nous avons ce type de raisonnements, plus sévèrement nous serons probablement perturbés par des pensées paranoïaques. Une fois que nous commençons à penser qu’il y a quelques vérités dans nos soupçons, nous commençons aussi à nous comporter différement. Nous pouvons adopter des comportements de sécurité ou changer notre façon d’agir avec les autres, devenant nerveux ou contrarié, secret ou même hostile.

Comment combattre tes peurs

Deviens un observateur détaché de tes peurs
Tu ne peux espérer attaquer ta paranoïa si tu n’as pas quelque point de vue dessus.

Comprends ce qui cause la paranoïa
Comme toute les peurs, la paranoïa perd beaucoup de son pouvoir si tu sais ce qui la cause. Les événements stressants de la vie sont des causes clés.

N’accepte pas tes pensées suspicieuses
Au lieu de les prendre pour argent comptant, mets les en question, en pesant les preuves pour et contre, et cherchat des explications alternatives à ta façon de penser.
Demande-toi:
Y-a-t-il quelque chose qui pourrait suggérer que la pensée paranoïaque puisse être fausse?
Que pourrais-je dire à un ami qui viendrai vers moi avec un problème semblable?
Y-a-t-il des explications alternatives à ce qui semble s’être passé?
Si je me sentais mieux, penserais-je de la même façon?
Mes expériences passées se mettent-elles en travers d’une vision claire de la situation présente?

Laisse filer tes pensées de soupçons
Tout le monde a ce genre de pensées. Et elles peuvent parfois jouer un rôle crucial pour notre sécurité. Il est irréaliste de penser pouvoir les stopper; ne combattez pas vos pensées, mais ne passez pas de temps à y penser. Souviens-toi que cela n’a pas d’importance, et laisse filer à distance.

Reduit le temps passé à te faire du souci
Se faire des soucis rend les choses pires, y compris la paranoïa.

Les effets de la méditation sur ton cerveau
Parmi les résultats les plus récents et les plus époustouflantes sur la méditation il y a la découverte que la méditation affecte ton cerveau de la même façon que l’exercice physique affecte ton corps – le rendant plus fort, plus sain et plus efficace.
Richard J. Davidson, Ph.D., neurologue à l’Université du Wisconsin, a découvert que les pratiquants expérimentés de la méditation produisent plus d’ondes cérébrales gammas. Les ondes gammas sont associées à la coopération intense, claire entre les différentes parties du cerveau pour une pensée claire. Et le niveau élevé d’ondes gammas n’est pas limité au temps de méditation, indiquant que le cerveau du sujet a été conditionné à mieux travailler en permanence.

De plus, il y a des raisons de croire que la méditation prévient et inverse même les effets de l’âge sur le cerveau. Sara Lazar, Ph.D., psychiatre au Massachusetts General Hospital, à soumis à une IRM 20 sujets ayant pratique la méditation en moyenne 40 mn par jour pendant neuf ans. Elle a découvert que leur cortex préfrontal – la partie du cerveau en charge de l’attention et de la perception sensorielle – ne montrait pas l’amincissement typique lié à l’âge. « Juste comme la zone du cerveau associée aux talents moteurs est plus épaisse chez les athlètes, la zone du cerveau associée à l’attention et la perception sensorielle est plus épaisse chez les spécialistes de la méditation, » a-t-elle déclaré. Cela signifie que si tu commence aujourd’hui, tu battras ton petit fils au poker quand tu auras 90 ans.

40 minutes de méditation pourraient faire plus pour ton aptitude à rester vigilant qu’une sieste de 40 mn. Dans une étude à l’Université du Kentucky, Bruce O’Hara, Ph.D., a fait appuyer sur un bouton par des volontaires dès qu’ils aperçoivent des images se dérouler sur un écran.
Le Dr. O’Hara a testé des gens avant et après 40 minutes de sommeil, de lecture, de conversation et de méditation. A sa surprise il a découvert que la méditation était la seule activité conduisant à une amélioration immédiate des performances (le sommeil aide aussi, mais demande une heure pour sortir de la lassitude qui suit le sommeil). Il a alors refait le test après avoir fait passer une nuit blanche aux volontaires. La méditation a amélioré les résultats dans des proportions mêmes plus importantes que dans le premier test – et était toujours meilleure que le sommeil. Ainsi donc, si vous avez fait la fête jusqu’à l’aube, en buvant, ou en pimentant vos relations, méditez avant d’aller travailler.

Et n’oublie pas l’effet le plus fameux de la méditation: la relaxation. Le Dr. Davidson, le neurologue qui a conduit l’étude sur les ondes gammas, a fait des tests sanguins sur des spécialistes de la méditation et a trouvé qu’ils avaient moins d’hormone du stress, le cortisol, en fin de journée comparé à ceux ne pratiquant pas la méditation.
Hélas, ces experts de méditation la pratiquent depuis 15 à 40 ans… Mais une étude plus ancienne a montré une réduction de l’anxiété et une fonction immunitaire plus forte après simplement deux mois de séances de méditation de 30 mn par jour à la maison, plus un cours de méditation par semaine.

La méditation permet aussi de traiter la dépression. Zindel Segal, Ph.D., du Center for Addiction and Mental Health de Toronto, a trouvé que les patients souffrant de dépression et qui sont traités par des thérapies cognitives et par la méditation, ont 50% de moins de risque de rechute que les patients qui n’ajoutent pas la méditation au mix.

La capacité de parler clairement, avec persuasion et force devant une audience – que cette audience soit composée d’une ou de 1.000 personnes – est l’un des talents les plus importants que n’importe qui peut développer.
Les gens qui sont des orateurs efficaces sont plus à l’aise avec eux-mêmes, plus confiant, et attirent plus les gens autour d’eux. Capable de parler efficacement signifie que vous pouvez tout vendre – des produits, bien sûr, mais aussi des idées, des vues sur le mondes… Et aussi vous-même ce qui signifie plus d’opportunités de promotion professionnelle, de plus gros clients, des financements pour votre entreprise.

2. Ecrire

Ecrire offre de nombreux avantages identiques à ceux qu’offre parler: de bons écrivains sont meilleurs pour vendre des produits, des idées, eux-mêmes que de mauvais écrivains. Apprendre à écrire n’implique pas que la maîtrise de la grammaire mais le développement de la capacité à organiser ses idées sous une forme cohérente, et de cibler un public de la façon la plus efficace possible. Compte tenu du grand nombre de textes générés quelle que soit la transaction, celui qui maîtrise l’écriture peut ouvrir les portes dans tous les domaines.

3. L’organisation personnelle

Si les succès dépend de l’action efficace, celle-ci dépend de la capacité à centrer ton attention là où c’est le plus nécessaire, et quand c’est le plus nécessaire. De forts talents d’organisation, des habitudes efficaces de productivité, et un sens poussé de la discipline, sont nécessaires pour rester sur les bons rails.

4. Le réseau

Le réseau ne sert pas uniquement à trouver un job ou des clients. Dans une économie dominée par les idées et l’innovation, le réseau crée le canal par où transitent les idées et où les nouvelles idées sont créées. Un vaste réseau, soigneusement cultivé, ne te relie pas uniquement à un ensemble de personnes. Les interactions entre ces relations rendent possible l’émergence de l’innovation et de la créativité et procurent le support à l’éclosion des idées neuves jusqu’à ce qu’elles soient concrétisées.

5. La pensée critique

Nous recevons des centaines, si ce n’est des milliers de fois plus d’informations tous les jours que nos parents ou grands-parents. Etre capable d’évaluer ces informations, de trier celles qui sont potentiellement de valeur de celles qui sont triviales, d’analyser leur pertinence et leur signification, et de les relier à d’autres informations, est crucial – et totalement sous-enseigné dans notre système éducatif. De bons talents de pensée critique te distinguent aujourd’hui immédiatement de la masse des gens.

6. La prise de décision

Le pont qui conduit de l’analyse à l’action est la prise de décision efficace – savoir que faire et le faire compte tenu des informations à disposition. Alors que ne pas être suffisamment critique peut être dangereux, de même trop analyser ou attendre trop d’informations avant de décider peut l’être aussi. Etre capable d’entrer en scène et de répondre rapidement et efficacement est ce qui distingue les acteurs véritables de ceux qui rêvent de l’être.

7. Les maths

Inutile d’être un spécialiste du calcul intégral pour réussir. Néanmoins, la capacité de travailler rapidement avec des chiffres dans ta tête, de faire des estimations « à la serpe » pais assez exactes, et de comprendre des choses comme les bases des statistiques, te donne un avantage important sur la plupart des personnes. Tous ces talents te permettront d’analyser les données plus efficacement et plus rapidement, et de prendre de meilleurs décisions.

8. Savoir chercher

Personne ne sait tout, ni même une infime fraction de tout. Tu n’as pas besoin de tout savoir, mais tu dois être capable de trouver rapidement et sans douleur ce que tu as besoin de savoir. Tu dois apprendre à utiliser Internet efficacement, apprendre à lire rapidement, et apprendre à utiliser l’effet de levier de ton réseau de contacts.

9. Relaxation

Le stress peut te tuer, mais il te conduit aussi à prendre de mauvaises décisions, à penser mal, à avoir des relations sociales défaillantes. Ainsi, en n’étant pas être capable de te détendre, tu vas anéantir au moins trois des talents de la liste, et vraisemblablement plus. En plus tu risques de travailler à ta mort pour rester en piste, et ne pas avoir le temps de profiter des fruits de ton travail, est-ce vraiment réussir? C’est de l’obsession. Être capable de faire face à la crise la plus rude avec toute ta présence d’esprit et de façon la plus productive possible, est peut-être la chose la plus importante de la liste.

10. La comptabilité de base
L’argent est nécessaire, c’est un fait dans notre société. Savoir comment suivre et enregistrer des dépenses et des revenus est important simplement pour survivre, sans parler de prospérer. Mais plus que cela, les principes de la comptabilité s’appliquent plus largement à des choses telles que suivre le temps passé sur un projet, déterminer si la valeur d’une action dépasse son coût en argent, temps et effort, évaluer le risque. Il est honteux que les bases de la comptabilité ne soient pas plus largement enseignées.

Qu’est-ce-qu’un souci? Un souci est un sentiment fort d’anxiété. C’est la peur de l’inconnu – le sentiment que le pire va arriver.
Nous pouvons être inquiet pour des événements futurs. Nous pouvons nous engager dans des monologues répétitifs négatifs défilant tous les pires scénarios. Beaucoup de ces pensées vont commencer par…
« Si seulement…
J’étais resté à la maison »
J’avais dit »
J’avais pris une autre décicion »
Ou
« Et si…
J’avis un accident de voiture? »
Je me faisais virer? »
Ma fille était enceinte? »
je tombais malade? »
PickTheBrain propose des techniques pour évacuer ses soucis.
Le souci est un comportement – un mode de pensée habituel. Si tes parent étaient de soucieux chroniques, il y a des chances que tu le sois aussi – et que tu le transmettes à tes enfants. Bien que se faire du souci soit un comportement habituel, tu as la capacité de le surmonter – de remplacer les soucis par une habitude plus positive.

De quoi nous soucions-nous?
Des études ont permis d’établir que:
40% n’arrive jamais – ainsi, nous perdons notre temps à nous faire des soucis.
30% s’est déjà produit. Apprends à « laisser filer » et pardonnes-toi à toi-même et aux autres. Tu ne peux changer le passé. Accepte-le comme il est et va de l’avant.
12% sont des soucis inutiles, tels que ce que quelqu’un d’autre pense de toi.
10% sont insignifiants comme être en retard, comment s’habiller, que faire pour le dîner.
8% se réalise effectivement. Sur ce pourcentage…
4% sont hors de ton contrôle. Tu ne peux changer ce qui va arriver. Ces soucis peuvent concerner notre santé, la mort d’un être cher ou un désastre naturel imminent. Souvent la réalité de ces événements est moins difficile à supporter que les soucis.
4% enfin, concernent des événements dont tu as, si ce n’est la totalité, du moins une partie de contrôle sur les résultats.

Au vu de ces données, tu peux, avec profit, te poser l’une des questions suivantes:
* Que de fois partons-nous en délire pour une situation hors de notre contrôle?
* Pourquoi nous permettons-nous de nous rendre malade de soucis et de stress?
* Pourquoi gaspillons-nous notre énergie mentale avec des soucis?

Je ne peux répondre à ces questions à ta place. Mais voici des techniques pour surmonter les soucis. C’est à toi de décider de mettre fin à tes habitudes de souci.

Comment stopper ou réduire tes soucis?

« Fait-toi un peu de souci tous les jours et à la fin de ta vie tu auras perdu quelques années. Si quelque chose ne va pas, essaye de le corriger si tu le peux. Mais entraîne-toi à ne pas te faire de soucis. Les soucis n’ont jamais rien corrigé. » – Mary Hemingway

1. Prépare le pire – espère le meilleur. C’est une variante du conseil de Dale Carnegie tiré de « Comment cesser de se faire du souci et commencer à vivre ». Accepte le pire de ce qui peut arriver et mène des actions pour améliorer le pire.
2. Soit occupé. Quand tu sens que tu commences à te faire des soucis, ocuupe-toi avec ta liste de « Choses à faire ». Si tu n’as pas de liste, écris-en une. Liste tes objectifs et les actions nécessaires pour les atteindre.
3. Distrait-toi. Appelle un ami. Lis un livre. Promène-toi. Il y a des dizaines de choses à faire.
4. Cherche du soutien. Amis et parents peuvent être d’excellentes sources de soutien. Parler des choses permet souvent d’éloigner les soucis.
5. Prend une décision. Si tu t ‘inquiètes pour un problème personnel ou professionnel non solutionné, alors il est temps de prendre une décision. Un fois que tu as décidé, tu peux fixer des étapes pour la suite la meilleure.
6. Affronte le problème bille-en-tête. Ce n’est souvent pas le problème lui-même qui te soucie. C’est habituellement l’anticipation du problème. Comment d’autres vont-ils être affectés ou vont-ils réagir? Affronte le problème le plus tôt possible.
7. Pratique la relaxation. Il est important de prendre du temps pour se relaxer totalement. Freme tes yeux, prend de longues inspirations profondes . A chaque respiration dis-toi de te relaxer. Cela ne prend que quelques minutes et la tension quitte ton corps.
8. Ecoute des CDs. Ce peut-être ta musique favorite, de la musique méditative,…
9. Journal. Apès avoir écrit tout ce qui les tracasse dans un journal, la plupart des personnes se sentent apaisées. En écrivant, vous pouvez avoir découvert ce qui vous effraie réellement, et alors vous pouvez objectivement travailler à améliorer la situation.
10. Prend soin de toi. Dors bien. Mange sainement et fait de l’exercice physique. Quand tu nourris ton corps et ton esprit, il est plus facile de mettre les choses en perspective. Il est plus facile de faire face à l’inconnu.
11. Compte tes bénédictions. Tu as un tas de choses dont tu dois être reconnaissant. Regarde autour de toi… La nature est magnifique. Tu peut remercier pour ta santé, ta famille, ta maison, ta TV ou même ton ordinateur!
12. Sois à l’écoute de tes pensées. Sois conscient de tes pensées et sois prêt à remplacer tes soucis par des pensées positives.

Il y a beaucoup de techniques que tu peux utiliser pour arrêter de te faire des soucis. L’important est de les utiliser régulièrement jusqu’à ce qu’elles deviennent une habitude.

1. « Que cela peut-il signifier d’autre? »
2. « Qui peut m’aider? »
3. « De quoi suis-je reconnaissant? »
4. « Quel est mon objectif? »
5. « Que puis-je en apprendre? »

Pense à une situation négative récente où cela ne s’est pas passé comme tu le souhaitais. Maintenant demande toi, « Que puis-je en apprendre? »
De chaque situation il y a quelque chose que tu peux apprendre, et si tu peux appliquer ces leçons, et éviter de refaire la même chose dans le futur, alors tu as extrait du positif d’une situation négative.
Ne quitte jamais la scène d’un échec sans en retirer du positif, et la bonne nouvelle c’est qu’il y en a toujours si tu te donnes la peine de bien scruter.

« Tu rencontres toujours des échecs sur la route du succès. » ~ Mickey Rooney