Archives pour la catégorie «Développement personnel»

Que dit votre groupe sanguin sur votre personnalité?

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par
Jakouiller
le 4 janvier 2009
dans Développement personnel
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Au Japon, le groupe sanguin est couramment utilisé pour déterminer la personnalité d’une personne. Comme pour l’astrologie, la communauté scientifique cette pratique, mais cela n’affecte pas sa popularité au Japon.
Se renseigner sur le groupe sanguin d’une personne y est considéré aussi banal que de s’enquérir du signe astrologique dans d’autres pays. Quand on lit une présentation d’une personnalité il y a presque toujours son groupe sanguin.
* Dans certains jeux vidéos, on peut choisir le groupe sanguin d’un personnage à créer, ce qui influera sur ses statistiques et la jouabilité. On peut citer comme exemples Princess Maker, Gungriffon .
* Dans d’autres jeux vidéo, comme Resident Evil, le groupe sanguin est souvent précisé pour donner une indication sur la personnalité de certains personnages. Ainsi Chris Redfield, un des héros est plutôt du groupe 0. Rebecca Chambers, une scientifique avec du sang froid, est du groupe AB. Tandis que, Leon Scott Kennedy, le jeune policier innocent qui veut venir en aide aux plus faibles a un groupe sanguin de type A.
* Des agences de rencontres basées sur les groupes sanguins ont même été créées.
* Il existe aussi des boissons spéciales pour chaque groupe sanguin.
* Le groupe sanguin peut être un critère de recrutement dans certaines entreprises.

Répartition des groupes sanguins en France: O 43%, A 45%, B 9%, AB 3%.

Groupe O
Vous êtes un papillon social. Souvent populaires et confiant en vous, vous êtes très créatif et semblé être toujours le centre de l’attention. Vous faites bonne impression sur les gens et êtes souvent attractif. Organisé et déterminé, votre obstination vous aide à atteindre vos objectifs. Vous faites un bon leader. En amour, O est particulièrement compatible avec O et AB. Choix de carrière couramment rencontrés; banquier, politicien, joueur, ministre du culte, broker et athlète pro.

Groupe A
Le type peut sembler calme à l’extérieur, mais intérieurement vous êtes anxieux et soucieux. Vous êtes perfectionniste et souvent timide et sensible. Habituellement introverti, vous êtes stable et prévenant. Vous savez écouter et êtes sensibles aux couleurs et à votre environnement. Vous aimez être à la mode et suivez les dernières tendances, mais jamais tape-à-l’oeil ou criard. Vous aimez les configurations romantiques et évitez la réalité pour les mondes de fantaisie. En amour A est particulièrement compatible avec A et AB. Choix de carrière couramment rencontrés: comptable, bibliothécaire, économiste, écrivain, programmeur.

Groupe B
Vous pouvez être très orienté vers vos objectifs et réalisez souvent les challenges qui sont devant vous. Ouvert et très charmeur, vous savez percevoir les autres et apporter votre soutien. Bien que d’apparence critique (mais pas sur vous-même), vous n’êtes pas exigeant et ne vous attardez pas sur les détails.Le type B est un individualiste impulsif qui trace souvent son propre chemin dans la vie. Vous êtes fort et optimiste. En amour B est particulièrement compatible avec B et AB. Choix de carrière couramment rencontrés: cuisinier, coiffeur, chef militaire, animateur de talk show et journaliste.

Groupe AB
Sans surprise AB peut être dual, ayant les caractéristiques de A et de B. Vous pouvez être timide et ouvert, hésitant et confiant en vous. Vous vous démarquez souvent des autres, n’aimez pas les étiquettes et êtes agréable et facile à vivre. Vous êtes logique et déterminé à faire les choses correctement. Habituellement digne de confiance, vous aimez aider les autres. Vous parlez souvent sérieusement. Votre patience, votre concentration et votre intelligence sont remarquables. AB peut trouver un partenaire en amour dans tous les autres types. Choix de carrière couramment rencontrés: propriétaire de bar, avocat, enseignant, vendeur, et travailleur social.

Mon groupe AB; très largement minoritaire, est considéré comme le pire au Japon; personne ne veut travailler avec un AB et la plupart des méchants dans les dessins animés sont de ce type. Dieu merci, je vis en France.

Le bonheur se propage de façon dynamique au sein d’un réseau social

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par
Jakouiller
le 5 décembre 2008
dans Développement personnel et Santé
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Le bonheur des gens dépend du bonheur de ceux qui les entourent. C’est la conclusion des recherches menées pendant plus de vingt ans par deux scientifiques américains, dont l’étude a été publiée le 4 décembre, par le British Medical Journal.
L’objectif du professeur Nicholas Christakis, de la Harvard Medical School, et du professeur James Fowler de l’Université de Californie à San Diego, qui ont mené cette étude auprès de 4 739 personnes de 1983 à 2003, dans une ville du Massachussets, était d’évaluer si le bonheur pouvait se répandre, à long terme, d’une personne à l’autre, et dans l’ensemble d’un groupe social.
Leur réponse est que « les variations dans le niveau de bonheur d’un individu peuvent se propager par vagues à travers des groupes sociaux et générer une large structure au sein même d’un réseau, créant ainsi des groupes de gens heureux ou malheureux ».
Des groupes de gens heureux ou malheureux sont visibles dans le réseau et les relations de bonheur entre les personnes s’étendent jusqu’au troisième degré de relation (par exemple, jusqu’aux amis des amis des amis de quelqu’un). Les gens entourés de nombreuses personnes heureuses ont plus de chances d’être heureux dans le futur. Les modèles statistiques longitudinaux suggèrent que les clusters de bonheur résultent d’une propagation du bonheur, et non pas de la tendance des gens à s’associer avec des personnes similaires.
Un ami qui vit à moins d’un mile (1.6 km) et qui devient heureux augmente la probabilité de bonheur de quelqu’un de 25%. Les effets ne sont pas sensibles entre collègues de travail, ils déclinent avec le temps et la séparation géographique.
Conclusion: le bonheur des gens dépend d’autres avec qui ils sont en relation. Ceci donne des raisons de penser que le bonheur, comme la santé, est un phénomène collectif.

Comment méditer… la manière facile

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par
Jakouiller
le 16 novembre 2008
dans Développement personnel
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La méditation peut intimider. Etre assis, ne rien faire, juste respirer peut être plus ardu qu’il n’y parait. Les idées parasites font de leur mieux pour t’enquiquiner. Pensées sur la famille, le boulot, les finances, la politique… elles envahissent toutes ton esprit qui aspire à la tranquillité. Tu commences à gigoter, à ajuster ta position, tes vêtements, tes cheveux, à te gratter, n’importe quoi pour avoir quelque chose à faire.
La méditation peut être comme une bataille contre toi-même, tes pensées, ton corps. Mais si tu surmontes ses moments inconfortables, ils vont s’atténuer et des choses cool vont se produire.
La méditation a été décrite et enseignée de mille manières différentes.

Un billet précédent sur ce blog avait montré les bienfaits de la méditation.
Voici quelques suggestions pour aider à la méditation.
N’importe quand, n’importe où, dans n’importe quelle tenue. Prend quelques minutes le matin au réveil, au travail, à la maison, avant de te coucher, tout ce qui marche pour toi.

Respiration consciente. C’est tout ce que la méditation est réellement, porter attention à ta méditation. Concentre-toi sur tes inspirations et sur tes expirations, et tu te fais beaucoup de bien.
Sans pression. Essaye de rester assis au début pendant quelques minutes et construit doucement à partir de là. Pas de précipitation. Tu peux faire cela pendant toute ta vie. La méditation affûtera tes sens et ta conscience.

Les trois lois des relations misérables: loi 1, se battre pour être la victime

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Jakouiller
le 13 novembre 2008
dans Développement personnel
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Que ce soit à la Maison Blanche, dans ta maison ou dans ma maison, les mêmes trois actions déterminent la qualité des relations. les relations entre les pays et les leaders politiques sont le reflet exact de nos relations à la maison. Voici les trois lois des relations misérables (et en correspondance les trois lois des relations harmonieuses).

La première loi des relations misérables
les drames des relations douloureuses sont causées par deux personnes qui essaient en même temps d’occuper la position de victime.
Voici ce qui se passe:
Le partenaire A revendique la position de victime, accusant l’autre de le persécuter: « Tu es la cause des problèmes que nous avons. Si tu acceptais de changer, je serai heureux. Je suis la victime et tu est le persécuteur. »
Le partenaire B n’est habituellement pas d’accord avec cette affirmation. Au lieu de cela il dit: « Comme d’habitude, Tu a tout à l’envers! Tu est le persécuteur et je suis la victime. J’étais heureux jusqu’à ce que tu arrives, et maintenant je suis tout le temps malheureux. Il est évident que le problème c’est TOI. »
Le partenaire A hausse le ton: « Arrête! J’ai des preuves que je suis la victime. Tous mes amis sont d’accord que tu es la cause de tous mes problèmes. »
Le partenaire B rétorque, « Oui, et c’est pourquoi tous tes amis sont célibataires! ».
Partenaire A: « Oui, au moins j’ai des amis! »

Ils continuent à répéter cette séquence jusqu’à ce que l’un abandonne. Malheureusement, de nombreuses personnes n’abandonnent pas durant trente ou quarante ans.
La même séquence se déroule dans les conflits politiques, raciaux et religieux.

Corollaire à la première loi
Voici un fait étonnant: la personne qui se plaint le plus fort d’être la victime est en fait le plus gros persécuteur. Par exemple, Cindy McCain a récemment pris la position de victime en accusant Barack Obama de mener « la campagne la plus sale de l’histoire. » Pendant ce temps, son mari menait activement sinon la plus sale, du moins l’une des plus sales campagnes de l’histoire américaine. Les électeurs semblent avoir un meilleur sens de la saleté que Mme McCain.
Les étudiants du cours de coaching relationnel de Kathlyn and Gay Hendricks ont trouvé un nom mémorable pour le fait de prétendre être la victime alors que l’on est l’auteur des actes. Ils l’appellent « faire une OJ » en l’honneur de OJ Simpson, qui s’en est tiré des accusations de meurtre en se décrivant lui-même victime de racisme.

La première loi des relations harmonieuses
L’harmonie relationnelle se produit lorsque toutes les parties prennent l’entière responsabilité de la création des conditions actuelles de la relation. Aucune énergie n’est perdue à se battre pour la position de victime et à se renvoyer la responsabilité du problème, permettant ainsi de concentrer le maximum d’énergie à la solution du problème.

Es-tu paranoïaque?

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par
Jakouiller
le 19 octobre 2008
dans Développement personnel, Santé et Société
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As-tu déjà pensé que le monde est contre toi? Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul, mais comment gère-tu cela?
Le 1er octobre 2007 Londres est aux prises avec une nouvelle alerte terroriste. Des gens faisant leurs courses à Soho ont été paniqués par un étrange nuage mal-odorant. Suspectant une attaque chimique contre la capitale, les services d’urgence ont évacué la zone. Le pompiers sont intervenus, revêtus des combinaisons respiratoires, pour rechercher la source de la contamination qui finalement s’avéra être le restaurant Thai Cottage où, jusqu’à ce qu’on lui demande d’évacuer sa cuisine, le chef Chalemchai Tangjariyapoon était en pleine préparation d’un lot de nam prik pao. « C’est une sauce épicée avec des piments qui sont brûlés volontairement, » a-t-il dit plus tard.
Comme le staff du Thai Cottage le sais trop bien, nous sommes actuellement plus qu’un petit peu nerveux. Les menaces semblent s’accumuler sur nous de tous les côtés, et bien sûr, il est parfois bon d’être prudent. Banquiers véreux, agresseurs, terroristes, pédophiles, violeurs, collègues calomnieux, commères, espions et corbeaux – aucune de ces menaces n’est totalement le fruit de notre imagination.
Le truc, bien sûr, est de conserver le sens de la perspective, et de reconnaître que ce type de dangers sont rares et de placer cela dans une calme évaluation des risques.
Le Times de Londres essaye d’analyser cette recrudescence de paranoïa dans nos sociétés, et de proposer quelques remèdes que ceux qui seraient concernés peuvent tenter d’appliquer… Poursuivre la lecture de «Es-tu paranoïaque?»

Comment la méditation contribue-t-elle à ta santé ?

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Jakouiller
le 12 octobre 2008
dans Développement personnel
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La méditation a une image totalement nouvelle de développement cérébral, de tueur de stress et de chasseur de dépression — et il n’est pas nécessaire d’être un hippy baba cool, ou un moine tibhétain pour en profiter… Apprends à nettoyer ton esprit. Womens Health fait le point sur le question.. Poursuivre la lecture de «Comment la méditation contribue-t-elle à ta santé ?»

Les dix talents qu’il te faut pour réussir en pratiquement tout

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Jakouiller
le 10 octobre 2008
dans Développement personnel et Entreprises
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Que faut-il pour réussir? Une attitude positive? Bien sûr, mais ce n’est pas suffisant.
Le succès, quelle que soit la façon de le définir, demande des actions, et décider et mener les bonnes actions demande des talents. Certains de ces talents (pas suffisamment malheureusement) sont enseignés à l’école (pas assez bien), d’autres sont appris au travail, et d’autres enfin sont appris avec l’expérience de la vie. Mais tous s’apprennent, se travaillent, se cultivent…
Voici une liste de talents très généraux qui aideront quiconque dans pratiquement tous les domaines, depuis diriger une entreprise, jusqu’à présider une association de parents d’élèves ou un club de foot. Il y a bien sûr des talents, des compétences spécifiques à chaque domaine – mais mon propos ici concerne les talents qui traversent toutes les disciplines, ceux qui peuvent être appris par quiconque quelle que soit sa position.
Ces talents peuvent tous s’apprendre, ils sont parfois innés mais demandent à être cultivés, entretenus, développés. Chacun sera plus à l’aise, aura plus d’intérêt pour tel et tel talent cité dans la liste. Sans négliger les autres, pour lesquels un niveau minimum sera toujours nécessaire, c’est sur ceux-là qu’il devra s’appuyer, ceux-là qu’il devra développer en premier, pour en devenir un expert… Poursuivre la lecture de «Les dix talents qu’il te faut pour réussir en pratiquement tout»

12 Techniques pour cesser de se faire du souci

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par
Jakouiller
le 5 octobre 2008
dans Développement personnel
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« Je suis un vieil homme et j’ai connu de nombreux problèmes, mais la plupart d’entre eux ne se sont jamais produits » – Mark Twain

Qu’est-ce-qu’un souci? Un souci est un sentiment fort d’anxiété. C’est la peur de l’inconnu – le sentiment que le pire va arriver.
Nous pouvons être inquiet pour des événements futurs. Nous pouvons nous engager dans des monologues répétitifs négatifs défilant tous les pires scénarios. Beaucoup de ces pensées vont commencer par…
« Si seulement…
J’étais resté à la maison »
J’avais dit »
J’avais pris une autre décicion »
Ou
« Et si…
J’avis un accident de voiture? »
Je me faisais virer? »
Ma fille était enceinte? »
je tombais malade? »
PickTheBrain propose des techniques pour évacuer ses soucis. Poursuivre la lecture de «12 Techniques pour cesser de se faire du souci»

5 Questions qui vont changer ta vie

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Jakouiller
le 21 septembre 2008
dans A retenir et Développement personnel
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Tim Browning, Life Coach professionnel et contributeur à Pick The Brain a élaboré une liste de 5 questions qui pourraient changer ta vie.
Ces cinq questions sont toutes simples et ne coûtent, mais pour que cela marche, il te faut t’engager à les incruster si profondément dans ton système nerveux, par une répétition consciencieuse et constante, qu’elles deviennent une seconde nature, un réflexe.
Alors et seulement alors, elles te permettront de faire le de changement dans ta vie qui fera que tes amis, tes proches, penseront que ton corps a été envahi par un alien doué, charismatique et plus facile à vivre.

1. « Que cela peut-il signifier d’autre? »
2. « Qui peut m’aider? »
3. « De quoi suis-je reconnaissant? »
4. « Quel est mon objectif? »
5. « Que puis-je en apprendre? »

5 Questions qui vont changer ta vie: 5. Que puis-je en apprendre?

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par
Jakouiller
le 21 septembre 2008
dans Développement personnel
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L’une des choses qui distingue les personnes qui ont du succès du commun des mortels, est leur capacité à apprendre de leurs erreurs, et de les comprendre.

Pense à une situation négative récente où cela ne s’est pas passé comme tu le souhaitais. Maintenant demande toi, « Que puis-je en apprendre? »
De chaque situation il y a quelque chose que tu peux apprendre, et si tu peux appliquer ces leçons, et éviter de refaire la même chose dans le futur, alors tu as extrait du positif d’une situation négative.
Ne quitte jamais la scène d’un échec sans en retirer du positif, et la bonne nouvelle c’est qu’il y en a toujours si tu te donnes la peine de bien scruter.

« Tu rencontres toujours des échecs sur la route du succès. » ~ Mickey Rooney

5 Questions qui vont changer ta vie: 4. Quel est mon objectif?

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Jakouiller
le 20 septembre 2008
dans Développement personnel
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Nous sommes souvent dans des situations où nous n’avons aucune idée de ce que nous voulons réaliser. Par exemple, as-tu déjà été partie prenante d’une tentative de querelle pour prouver qu’une autre personne a tors? Cela a-t-il jamais abouti à ce que tu espérais? Cette personne t’a-t-elle remercié par la suite de l’avoir fait passer pour un parfait idiot? T’a-t-elle complimenté pour ton intellect fulgurant, ton esprit en lame de couteau, et avoué sa chance de t’avoir connu? Sûrement pas.

Je suis fan de foot, et j’ai assisté à des centaines de matchs, en live ou à la télé. J’ai toujours vu des joueurs assaillir l’arbitre qui a sifflé un penalty, pour le faire changer d’avis.
La chose vraiment bizarre est que je n’ai jamais vu un arbitre revenir sur sa décision et dire, « merci d’attirer mon attention sur mon acuité visuelle de taupe. Je pense que vous avez raison et je vais changer ma décision. »
Malgré cela, de match en match, ce type de protestations se poursuit. Si chacun de ses joueurs se demandait quel est son objectif (faire annuler le penalty) et réalisait, alors, qu’il n’avait aucune chance de l’atteindre, ils pourraient respirer un bon coup, et reprendre le match.

La prochaine fois que tu te trouves mêlé à un conflit, demande-toi, « quel est mon objectif? » tu réalisera probablement que ce n’est pas de passer deux heures à te quereller pour savoir qui a invité la belle famille à dîner, t’amenant à dire des choses que tu ne pense pas, le résultat net étant de te retrouver à passer la nuit sur le canapé.

« Si vous ne l’écririez pas et ne le signeriez pas, ne le dites pas » ~ Earl Wilson

5 Questions qui vont changer ta vie: 3. De quoi suis-je reconnaissant?

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par
Jakouiller
le 20 septembre 2008
dans Développement personnel
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Je sais c’est un cliché mais c’est incroyablement efficace.
Pose-toi la question “De quoi suis-je reconnaissant?” 10 fois par jour, et trouve à chaque fois une réponse différente.
Si yu ne peux trouver 10 nouvelles réponses chaque jour, c’est que tu ne scrutes pas assez ton âme, car elles sont là.
L’acte de chercher dans notre esprit des choses dont nous sommes reconnaissant est un formidable changeur d’état d’esprit. Il va améliorer ton humeur, te faire te sentir plein de ressources, et arrêter tout apitoiement sur toi-même qui te conduirait à développer un état d’esprit de victime.

« Celui qui ne remercie pas pour peu, ne remerciera pas pour beaucoup. » ~ Proverbe Estonien

5 Questions qui vont changer ta vie: 2. « Qui peut m’aider? »

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par
Jakouiller
le 19 septembre 2008
dans Développement personnel
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Pour se fixer et atteindre des objectifs, trop de gens en restent au mode de pensée « comment puis-je faire cela? ». Ce peut être utile et beaucoup de gens ont atteint leur but en prenant simplement cette approche.

Néanmoins, il existe un moyen plus simple et plus rapide qui est de te demander, « Qui peut m’aider? »
Quoique tu veuilles faire, il est certain que quelqu’un l’a fait avant (ou au moins quelque chose de très semblable). Trouve comment ils ont procédé, et prend les comme modèle. Parle leur si possible et apprend de leurs succès et de leurs erreurs. Si tu ne pouvez leur parler, lit à leur sujet…
Il n’est pas nécessaire de réinventer la roue. Souvient toi que la route la plus rapide vers le succès est le sentier battu.

« Les êtres humains, qui sont uniques pour avoir la capacité à apprendre de l’expérience des autres, sont aussi remarquables par leur apparente réticence à le faire. » ~ Douglas Adams

5 Questions qui vont changer ta vie: 1. « Que cela peut-il signifier d’autre? »

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par
Jakouiller
le 19 septembre 2008
dans Développement personnel
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Comme être humain tu as développé ta propre façon de voir les choses. Tu vois le monde à travers un filtre construit et réglé selon tes croyances et tes valeurs. Ainsi tu ne vois que ta propre réalité, jamais la réalité elle-même.
Tu as mis des années à construire ton propre filtre et pour cela tu t’y accroches, parfois même en face de preuves écrasantes du contraire.
Tu n’es pas stupide et chacun est ainsi, à un degré plus ou moins développé.

Tu peux t’éloigner de ta façon répétitive de penser en te posant avec une curiosité véritable une simple question.
« Que cela peut-il signifier d’autre? »
Cette question te pousse à envisager d’autres façons de voir les choses.
Ton partenaire est en retard à un rendez-vous peut signifier qu’il ne te respecte pas ou qu’il est englué dans le traffic. Cette agression verbale de ton boss peut vouloir dire que vous tu es nul, ou que sa femme l’a quitté et qu’il s’en prend à toi.
Pourquoi ne pas chaque fois nous poser la question, « Que cela peut-il signifier d’autre? », « Que cela peut-il signifier d’autre? », « Que cela peut-il signifier d’autre? »? Jusqu’à ce que nous trouvions une réponse qui nous fasse nous sentir bien?

« La réalité est simplement une illusion, quoiqu’une illusion très persistante » ~ Albert Einstein